おしゃれなウエッジソールで楽かわスタイル

おしゃれなウエッジソールで楽かわスタイル



もくのウエッジソール 素材

2014-07-20

コニチワー(外人風

近頃足首が気になって
ヨガをはじめたよ♪

もともとあさにまず
DHCのダイエットシェイク!なんだけどね。

規則的生活を始めてから4㌔
痩せたし。

これまで良くないことばかりしてたんだ…
って思う。

だから、効果のあるYOOUTHも
効果がなかったのかなーって。

パパにも「痩せた」って言われたし♪

お気に入りのデニムがキツかった時に
「えっ・・・・」って感じで。。。

みんなで上野にごはん~ってなったけど
正直…あんま食べれなくって一大決心!

運動をするようになったから、色々効果的になったの
かもしれない。

低血圧に低体温だから血行が悪いし、脂肪燃焼の
コツがやっとわかったってカンジ。

あさからちょっと運動するだけでも、
少しずつ変わるしね。

あきらめずにコツコツすることが大切。

晴れ時々曇りのち晴れでもそうじゃなくても、天気に関係なく
できることもある。

雑誌とか見てると、欲しい服とかあるけど、モデルさんって
めちゃ痩せてるから、オレが着たら…って想像
しちゃうんだよね。

しかも、身長があるなしでは体型って全然違うように見える。

あーーーー、もうすこし身長が高かったらなー。

ダイエットゼリー オレンジ味も、食べ過ぎちゃった次の日は
上手に活用して、これからもうちょっと痩せねば・・・。

あ!しあさって、岩盤ヨガに初挑戦の予定。

楽しみだーーーーー♪

なんでもやってみるって、ワクワするよねっ♪

―地球滅亡まであと427日―

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耕のハンター レインブーツ ウエッジソール

2014-07-10

朝!って感じの朝ですー

母親とダイエット対決をすることに
なりましたー(笑)

こりゃわたくしは、負けてられませんよ!!

勝ったらね、姫路で高級肉のステーキ
おごってもらえるんだー♪

食べてみたかったので、これはおごりとなれば
ガッツリ食べれちゃうし!

ダイエットシェイク ストロベリー味に寒天ダイエットゼリーに・・・

挑戦状を叩きつけられたからには
やるしかないっ!!

ま、最近太ったんじゃいのー?って話から、お互い様
って話になり・・・

どっちが太ったかの話になり・・・

わたくし?

太りましたよ、2kg

カタも気になりますよ。

仕事が不規則だから仕方ないと、言い訳をつけて
きましたよ。

ちょっとくらい、すぐ痩せれるって思ってました。

ちょっとくらい、ちょっとくらい・・・

ほのぼのしようはダメだよね。

ちょっと柔軟運動しよっかなーじゃなく、きちんと
続けないとねー。

効果があるとサノレックスを母親は
買ったみたいだけど。

わたくしは・・・
JOBAとかペルヴィスダンスとか
運動系で頑張るよー!!

14時とか決めるのは無理だし。

でも、ここで話しちゃったんだから、何が何でも勝たないと!

自分のためにもなるし、目標を持つのは悪いことじゃない。

そぅ自分に言い聞かせてます(笑)

なんか、今思えば無縁だったというか、気にしないフリを
していたというか・・・

結婚とかも仕事のせいにしてきた自分がいるような気がする。

だから、ある意味、良いタイミングかも♪

・・・と、書いてみるテスト

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アミのウエッジソール お直し

2014-07-06

世間一般には、
朝食を抜くと体質に良くないと言われていますが、
肉食動物は24時間一食取れれば御の字ですし、
忙しくて朝食抜きで、激務に耐えているサラリーマンの方達は
たぶん日本中に万単位で元気に生きていると思います。

おいらがスリムな体系を保っていて、
日々の仕事に追われていた頃は、
朝は水を飲んでおしまい。
12時も簡単にテンプラセットで済ませ、
よるだけはビールと一緒にしっかり食べていた時期が、
確か2年くらい有ったと思います。

幸いにしてなのか、当然なのかは分かりませんが
体調を崩すことも無く、別にダイエットを気にすることも無く、
元気に生きていたのは、
カロリーの摂取量と消費量のバランスが
ちょうど良かったからでしょう。

とりわけ朝食抜きダイエットを実践していたわけでもないのですが、
時間の節約とか、
とにかく朝食をとる必要性を感じなかったので、
そうしていただけですが・・・

人間の体質というのは結構な順応性を持っていまして、
朝食抜きの24時間二食の生活が長くつづいていても、
特に栄養のバランスに問題なくて、
暴飲暴食したり、過剰なカロリー摂取がなければ、
体質の方も、まぁ仕方が無いか!って事で、
諦めて順応してしまうのではないかなって思っています。

栄養学の先生に言わせると、
とんでもない事だって言われてしまうのかもしれませんが、
サラダ寒天やスピルザDにお金を使うくらいなら・・・

規則正しい生活で、
適切な栄養バランスの食事をしっかり摂取していれば、
24時間二食状態のほうが、経済的だし、
健康的だと思いませんか?

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有のウエッジソール 楽天

2014-06-13

ここ最近パパとぶつかることが多くて・・・

ごめんが言えないわたし・・・。

反抗期かもしれない(笑)

エアロビスティックとか一緒にやる!って言って
くれるんだけど、なんか…一人の世界でやらせて欲しいと
思うことがあって。

気分が凹ん出る時とか、一人にしておいてほしいタイプの
わたしにウインドウショッピングとか誘ってくれる。

ダイエットシェイクとかも一緒に♪って感じで。

そんな時はみなさまどうします?

たしかに、気遣いは嬉しい。

でもさ、ひとりでいたい時もあるよね?

パパが一人でいたくないタイプだったり、それが
精一杯の気遣いだとしたら…

それがわかっていれば言いにくいこともある。

「ちょっと痩せてみようかな?」って言ったら

「こんなのどう?」って寒天ダイエットゼリーくれたり。

柔軟運動をひとりでやっている方が気楽ーって思えたり
おとなしくしてようと思えてしまう自分は…

冷たい?

ゲルマもやろう!行こう!!ってな調子で…
ある意味楽しむのが上手な人なんだろうなとは思う。

でも、だんだんテンションダウン。。。

不機嫌になってしまったり、携帯に出たくない気分の時も。

で、結局ぶつかるんだよねー。

正直6㌔痩せたいとか目標はないんだ。

ただ健康的に鍛えたいだけで、締まっていれば良いと思う。

体調崩しやすくなったり、ストレス解消のつもり。

キムチ牛丼が食べたかったら食べるし、曇りのち晴れか
どうかで外にも行かない。

でも、それを体重計ばかり気にされていると…ねー。

どうしたら良いものやら。。。

嗚呼,いい気分

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りきのウエッジソール 痛い

2014-05-29

ぐっどいぶにんぐー

かなり・・・眠いです。

最近18時くらいに帰ってきて
EMSグローブやるから…

かなりお疲れで、眠くなる~

18時とかこないだも寝てて
父に子どもかっ!って言われた
けど・・・

眠いものは眠いっ!!

健康的に朝型人間にってわけじゃないけど
前もお買い物に出かけたら
疲れたまっていたのか眠さMAX!!

かなりヤバかったよー

朝はダイエットシェイク ストロベリー味習慣つけてるけど
短期で9KG痩せたし。

どんだけ運動不足なんだって感じで・・・

調子こいてコシも気になるから
ラジオ体操とか増やしたりして。

いつの間にこんなことが好きになったんだろ、おいら

大好きな野菜餃子も我慢できるように
なっちゃったりしてるし♪

でも、生活リズムって大切だなーって思うようになったよ。

だって、風邪とかひかないし。

体調も良い感じがするし。

痩せる前に健康になるということは良いことだと思うしね。

7日までとか短期間のもではなく、ずっと続けられる
ようにしようと思っていたから、今はそれなりに充実してるし。

今まで不規則だったし、効果があって楽なものばかりを選ぶ
タイプだったから、それだけでも変わったと思う。

近々千歳で飲み会のお誘いがあるけど…

眠さに負けそうな気がする。

健康な生活は良いけど、子どもみたいな生活リズムに
なっていきそうで、逆に年寄りになっていってる!?

( ´△`)アァ-

そんなことないね。

うん、きっとない。

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